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YA SE VERÁ, YA SE VERÁ
Pasando el rato en Instagram, me he topado con el vídeo de un emprendedor al que habían hecho un reportaje para la televisión. Mi ego ha fantaseado con la idea de que un día fuera yo la que saliera en un programa de la tele… Cuando me he detenido a escuchar su historia, éste explicaba
Decálogo del Bienestar en tiempos de crisis
Cuida tu alimentación. Observa si comes poco o demasiado. Introduce alimentos nutritivos en tu dieta como fruta, ensaladas, frutos secos y semillas. Vigila la calidad de tu sueño. Quizás un pequeño ritual al acostarte te puede ayudar: ventila la habitación y crea un ambiente agradable, tener la habitación ordenada ayuda a crear una sensación relajante,
La compasión bien entendida
La compasión es una cualidad del corazón que nos permite acoger y aliviar nuestro propio dolor, y nos da valor para comprender y aliviar el dolor de los demás. Estudios científicos demuestran que la compasión y la bondad son inherentes en el ser humano por lo que pueden ser entrenada para que aflore, y así
La delgada línea que separa curar y cuidar
¿Qué es prioritario?, ¿qué es más importante?, ¿curar?, ¿cuidar?…¿podemos hacer ambas cosas?, ¿o debemos elegir?, … Hacemos equilibrios sobre la delgada línea que separa curarse o cuidarse más veces de las que nos imaginamos. Pongamos un símil. Podemos «curarnos» de un atracón, tomando un antiácido o podemos «cuidarnos» de un atracón, decidiendo que vamos a